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Menù settimanale giugno 2021

7 Giugno 2021 by angelaercolano Lascia un commento

Menù settimanale giugno 2021

Giugno è il mese del mio compleanno, quest’anno ben 45, non male vero?

Verdure di giugno possiamo scegliere per organizzare il nostro menù settimanale:

peperoni, lattuga, asparagi, patate novelle, piselli, zucchine e melanzane.

frutta possiamo scegliere per organizzare il nostro menù settimanale:

ciliegie, fragole, albicocche, le prime angurie e melone

Lunedì

Latte e cereali

Gnocchi o pasta al granchio

tiramisù al cocco

Filetto di manzo alla cipolla di tropea

Martedì

Yogurt e muesli

Spaghetti allo scoglio

dolce all’arancia

torta salata alle verdure miste

Mercoledì

Tè e Muffin mele e carote

Insalata di riso estiva

dolce olio EVO

Salsiccia e friarielli o broccoli

Giovedì

Latte e biscotti zaletti

Linguine ai gamberetti

Pancake

petto di pollo agli agrumi

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Come organizzare un menù vegano 

crepes dolci

Involtini di carne di maiale ripieno di verdure

Sabato

Succo e camille

Pasta alle verdure fritte

torta coppa del nonno

Torta salata prosciutto cotto e mozzarella

Domenica

Plum cake e succo

Fettuccine all’Alfredo

Ciambella birra e cioccolato cucinato nella pentola fornetto Versilia

Spiedini di carne macinata

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!

Il video in cui spiego come funziona la preparazione del menù settimanale.

alimenti settimanali da cucinare

Menù settimanale giugno 2020

Menù settimanale giugno 2019

Menù settimanale giugno 2018

Lista della spesa supermamma

menù mensile di giugno

menù settimanale di giugno

menù settimanale giugno 2016

menù settimanale giugno 2017

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