Menù settimanale settembre 2020
A settembre inizia la scuola, io sono contenta e tu? Quest’anno poi per mio figlio First sarà un nuovo inizio andrà al liceo linguistico.
Menù settimanale verdure di settembre:
Funghi, Broccoli, Cetrioli, Fagiolini, Finocchi, Mais, Carote, Melanzane,
Peperoni, Pomodori, Sedano, Zucca, Zucchine, Porro, Cipolle,
Rape, Rucola, Basilico.
Frutta di settembre Menù settimanale :
Castagne, Mele, Melagrana, Kaki, Pere, Uva, Fichi, Cocomero,
Melone, Pesche, Prugne, Banane, Arachidi, Mandorle, Nocciole,
Noci, Pistacchi, Ribes, Fichi d’India, Menta, Lime, Maggiorana.
Lunedì
Latte e cereali
sformato di zucca
Rosti di patate
Martedì
pasta zucca e salmone
dolce con crema namelaka
Guazzetto di pesce allo zafferano
Mercoledì
Tè e torta al limone
Risotto al limone
Petto di pollo al pepe verde
Giovedì
Latte e cereali
Menù con 5 euro al giorno
Polpette al marsala
Venerdì
Menù per bambini della nutrizionista
Tonno fresco ai semi di sesamo
Sabato
Succo e frutta fresca con crema
pasta con il pesto
Crostatine all’albicocca con il fornetto
Gamberoni al forno
Domenica
Torta salata con contorno di insalata verde e insalata di pomodori
Riso e piselli
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!
menù settimanale settembre 2019
menù settimanale settembre 2018
Menù settimanale settembre 2017
menù settimanale settembre 2016
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