L’esteta sta finendo, come vi sentite? Io alterno momenti in cui dico basta caldo largo all’autunno e momenti in cui mi dispiace perché già so che riprenderemo con il delirio delle varie attività dei miei figli…
Menù settimanale verdure di settembre 2019:
Funghi, Broccoli, Cetrioli, Fagiolini, Finocchi, Mais, Carote, Melanzane,
Peperoni, Pomodori, Sedano, Zucca, Zucchine, Porro, Cipolle,
Rape, Rucola, Basilico.
Frutta di settembre Menù settimanale 2019:
Castagne, Mele, Melagrana, Kaki, Pere, Uva, Fichi, Cocomero,
Melone, Pesche, Prugne, Banane, Arachidi, Mandorle, Nocciole,
Noci, Pistacchi, Ribes, Fichi d’India, Menta, Lime, Maggiorana.
Lunedì
Latte e cereali
Martedì
Pasta zucchine e gamberetti
mela
Polpette di carne macinata e spinaci
Mercoledì
Tè e torta al limone
Aperitivo: olive, pesto e ricotta
banana
arista di maiale
Giovedì
Latte e cereali
Friarielli e patate
Venerdì
Totani e patatine fritte
Sabato
Succo e frutta fresca
Spaghetti al pesto
Crostatine all’albicocca con il fornetto
Pesce al cartoccio
Domenica
Pollo alla paprika
Con contorno di insalata verde e insalata di pomodori
Polpette granchio e patate
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!
menù settimanale settembre 2018
Menù settimanale settembre 2017
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