A volte mio figlio deve mangiare a scuola, così preparo piatti che si mantengono come questo: Riso al salmone Altre ricette di riso le trovi a questo link. Riso al salmone, ingredienti: 320 g di riso (io uso il pilaf perché si mantiene meglio) 200 g di salmone 1 porro olio extravergine di oliva 40 […]
Come posso organizzare le spese personali e familiari
Ho registrato una puntata del mio podcast in cui racconto come mi organizzo per le spese personale e budget, ti lascio anche qui qualche suggerimento. Ecco un metodo semplice ed efficace per organizzare le spese personali e familiari: 1. Crea un budget mensile Entrate: Annota tutte le fonti di reddito (stipendi, affitti, ecc.). Spese: Dividi […]
Come organizzo la mia agenda per pianificare la mia vita
Nell’ultimo episodio del mio podcast ho parlato della gestione del tempo il modo in cui realizzo poi effettivamente gli obiettivi che mi sono data da raggiungere durante l’anno è posizionandoli nell’agenda. Ecco come puoi organizzare anche tu la tua agenda in modo efficace, tenendo conto delle tue priorità e della tua routine: 1. Usa un […]
Come faccio ad aumentare i follower su Instagram
Aumentare i follower su Instagram in modo organico e autentico richiede una combinazione di strategie mirate. Ecco i passi principali da seguire: 1. Ottimizza il tuo profilo Foto del profilo: Usa un’immagine chiara e riconoscibile (ad esempio, il tuo logo o una tua foto di alta qualità). Biografia: Scrivi una bio accattivante e chiara che […]
Come faccio ad aumentare le visualizzazioni su Instagram?
Aumentare le visualizzazioni su Instagram richiede una combinazione di strategia, creatività e costanza. Ecco alcuni suggerimenti utili: 1. Crea contenuti di qualità Usa foto e video di alta qualità. Utilizza filtri e modifiche in modo coerente per creare un’estetica riconoscibile. Crea contenuti originali e autentici che rispecchino la tua personalità o il tuo brand. 2. […]
Pomodorini stracchino e basilico
Oggi ho cucinato i: Pomodorini stracchino e basilico Pomodorini stracchino e basilico, ingredienti: 500 g di pomodorini, 250 g di stracchino, 1 ciuffo di basilico, 1 mazzetto di prezzemolo, sale, pepe. Pomodorini stracchino e basilico, procedimento: Lavate i pomodorini e tagliate la parte superiore. Svuotateli dai semi facendo attenzione a recuperare il sugo. Tritate il […]
Menù settimanale marzo 2025
La spesa di marzo prevede… VERDURA Agretti meglio chiamati “Barba di Frate”, spinaci , cipolline, barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza, rapa, topinambur, cavolini di bruxelles e bietola. FRUTTA Avocado, Lime, arancia, mandarino, pere, kiwi, mele, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone. Lunedì Latte e muffin alle nocciole Chili con carne […]
Funghi pleurotus gratinati cucinati nella friggitrice ad aria
Funghi pleurotus gratinati cucinati nella friggitrice ad aria. La ricetta di oggi. Ingredienti funghi pleurotus: 280 g funghi pleurotus 40 g pangrattato 1 cucchiaino olio extravergine d’oliva 1 cucchiaino prezzemolo tritato 1/2 spicchio aglio q.b. zenzero fresco (grattugiato) Sale/pepe Procedimento funghi pleurotus: Foderare il cestello della friggitrice ad aria con un foglio di carta forno. […]
In Crescita Luca Sadurny
52 idee e strategie per diventare la migliore versione di te e migliorare i diversi ambiti della tua vita: dalla felicità e realizzazione personale alla gestione del tempo, dalle relazioni con gli altri alla gestione dei soldi, dalla salute e forma fisica all’apprendimento. La particolarità è che ti proporrò di non limitarti a leggere e […]
Petto di Pollo teriyaki
Oggi ho cucinato il: Petto di Pollo teriyaki Il pollo è in alimento che cucino spesso, alla mia famiglia piace ma cerco sempre di usare nuove ricette. Petto di Pollo teriyaki, ingredienti: 4 petti di pollo, 120 ml di salsa teriyaki, 2 cucchiai di olio di sesamo, 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato, 2 cucchiai […]
