LA SFIDA DELLE EMOZIONI di Nicoletta Romanazzi.

Se vuoi qualcosa, devi agire come se lo avessi già.

La verità è che anche io ero in trasformazione: mi muovevo con naturalezza insieme al flusso, ero pronta per assecondare il vento nuovo perché avevo alleggerito la barca ripulendone la stiva. Avevo fatto inconsapevolmente posto a ciò che doveva arrivare.

Ma mi sarei presto resa conto che anche le emozioni positive – la gioia per un grande successo, il raggiungimento di un obiettivo a lungo ricercato – presentano insidie alla pari di quelle negative. Imparare a riconoscerle, entrarci in contatto e gestirle, quando fanno male e quando fanno bene, è essenziale per riuscire a mantenere la rotta in mezzo a tutto quel che può accadere – e che puntualmente accade.

Le cose accadono quando noi abbiamo predisposto tutto affinché possano farlo.

LA SFIDA DELLE EMOZIONI di Nicoletta Romanazzi, la trama:

Siamo tutti troppo stanchi troppo spesso, ci sentiamo incompleti e confusi per la maggior parte del tempo e probabilmente “felice” non è la prima parola che useremmo per descrivere noi stessi se qualcuno ce lo chiedesse. È vero?

Accade perché abbiamo interiorizzato il primo comandamento della società in cui viviamo: corri, competi, sii produttivo, raggiungi l’obiettivo.

Per farlo ci siamo convinti di dover sacrificare la nostra parte più intima sull’altare della performance e così abbiamo perso di vista noi stessi e le nostre emozioni.

Abbiamo escluso il cuore per concentrarci sulla testa. Nicoletta Romanazzi è una mental coach e da vent’anni allena atleti che competono ai massimi livelli dello sport mondiale, gareggiando per l’eccellenza.

Sa bene di cosa parla quando parla di testa, performance e obiettivi, e in questo libro ci svela un segreto: sono le emozioni la nostra risorsa più potente, e tocca farci pace, perché non si arriva da nessuna parte senza metterci il cuore!

Ma prima bisogna riallacciare quel dialogo profondo con noi stessi che spesso non siamo consapevoli di aver interrotto. Prima dobbiamo trovare il coraggio di aprire e varcare la porta delle emozioni.

Non è un passaggio facile; oltre quella soglia ci aspettano cose che abbiamo scacciato perché ci facevano sentire vulnerabili, ci minacciavano o ci mettevano in crisi. Ma, oltre quella soglia, ci sono anche la nostra forza e ciò che ci rende unici: la capacità di accettarci integralmente e smettere di essere i nostri più agguerriti avversari per diventare, infine, i migliori alleati di noi stessi.