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Menù settimanale ottobre 2017

2 Ottobre 2017 by angelaercolano Lascia un commento

Oggi ho preparato per voi il Menù settimanale per il mese di ottobre 2017, spero che le mie ricette vi piacciano. Se testate ricette particolari raccontatemele nei commenti sarò felice di provarle anch’io, con tutto il mio affetto Angela.

Lunedì

Latte e cereali

 penne pomodorini e rucola

Torta Oro Saiwa

pollo e insalata

Martedì

Yogurt e muesli

pasta alla gricia

cake pops

peperoni

Mercoledì

Tè e frutta fresca

menù per bambini

frutta

clubhouse sandwich

Giovedì

Latte e cereali

menù da 5 euro

torta mimosa

scaloppine al formaggio

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

vellutata di zucca

banana

 merluzzo gratinato

Sabato

Succo e frutta fresca

sartù di riso

Pane e formaggio

polpettone al prosciutto

Domenica

Colazione

pollo impanato

merenda

merluzzo al forno

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

menù settimanale ottobre terza settimana

menù settimanale di ottobre seconda settimana

Menù settimanale ottobre 2016

Lista della spesa supermamma

menù ottobre 2015

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settimanale

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Ricette ottobre 2013

menù mensile

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