Questa settimana vi propongo un menù:
Comprende colazione, pranzo , merenda e cena
| Colazione | Primi piatti | Merenda | ||
| Lunedì | Latte e muffin alle nocciole | Riso e lenticchie | yogurt | Cenatorta salata patate e wurstel |
| Martedì | Thè o succo o latte con biscotti | Pasta alla puttanesca | coppa di pandoro riciclato | bruschette con Pesto al pistacchio |
| Mercoledì | Latte e cereali | Riso alla cantonese | banana | spinacine e insalata rinforzata |
| Giovedì | Yogurt e frutta fresca | spatzle agli spinaci | cioccolattini di riso soffiato | Guazzetto di pesce e molluschi |
| Venerdì | Latte e muffin | pasticcio di pasta | yogurt | Crema di zucca con crostini |
| Sabato | Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata | sartù di riso | Crostata con crema cotta e frutta | La piadina o pizza |
| Domenica | Cappuccino e cornetto | Cannelloni | cupcake all’arancia | Patate dolci |
Qui di seguito c’è un modello di lista della spesa vuota che potete stampare e portare con voi al supermercato per non dimenticare ciò che dovete acquistare.
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