Questa settimana vi propongo un menù mensile di febbraio:

Comprende ricette per: colazione, pranzo , merenda e cena

Lunedì

Latte e muffin alle nocciole

Riso e lenticchie

yogurt

torta salata patate e wurstel

Martedì

Thè o succo o latte con biscotti 

Pasta alla puttanesca

coppa di pandoro riciclato

bruschette con Pesto al pistacchio

Mercoledì

Latte e cereali

 Riso alla cantonese

banana

spinacine e insalata rinforzata

Giovedì

Yogurt e frutta fresca

 spatzle agli spinaci

cioccolattini di riso soffiato

Guazzetto di pesce e molluschi

Venerdì

Latte e muffin

pasticcio di pasta

yogurt

Crema di zucca con crostini

Sabato

Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata

sartù di riso

Crostata con crema cotta e frutta

La piadina o pizza

Domenica

Cappuccino e cornetto

Cannelloni

cupcake all’arancia

Patate dolci

Qui di seguito c’è un modello di lista della spesa vuota che potete stampare e portare con voi al supermercato per non dimenticare ciò che dovete acquistare.

Lista della spesa supermamma