Oggi Vi propongo il mio:
Menu settimanale giugno 2022
Verdure del mese di giugno:
peperoni, lattuga, asparagi, patate novelle, piselli, zucchine e melanzane.
Frutta che possiamo scegliere per organizzare il nostro menù settimanale:
ciliegie, fragole, albicocche, le prime angurie e melone
Lunedì
Spaghetti con il polpo al sugo
Padella di salsiccia e carciofi
Martedì
Spaghetti con pesto di anacardi e pomodori secchi
Alette di pollo e patate al forno
Mercoledì
Pasta alla pecoraia con ricotta di pecora e salsiccia
Polpette ceci e gamberetti
Giovedì
Fregola al pomodoro ricetta sarda
Pancakes salati con formaggio e pancetta
Venerdì
Maccheroni ripieni alla mozzarella
Fiori di zucchine fritti
Sabato
Spaghetti sgombro e olive
Polpette alla pizzaiola senza frittura
Domenica
Risotto ai frutti di mare
Tigelle o crescentine fatte in casa
Dolci
Crostata di fichi e crema bianca
——— – – – – – – – – ————
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!
Il video in cui spiego come funziona la preparazione del menù settimanale.
Menu settimanale giugno 2021
Menù settimanale giugno 2020
Lascia un commento