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Menù settimanale maggio 2020

4 Maggio 2020 by angelaercolano Lascia un commento

Finalmente è iniziata davvero la primavera, non vedo l’ora che arrivi l’estate, la mia stagione preferita, un abbraccio Angela.

Menù settimanale maggio 2020

Verdure del mese di maggio del menù settimanale:

piselli, patate novelle, asparagi, carciofi, cicoria, finocchi, radicchio rosso, rucola, spinaci, indivia, lattuga, ravanelli, barbabietole.

Frutta del mese di maggio da utilizzare nel menù settimanale:

fragole, kiwi, arance, pere, nespole e ciliege.

Lunedì: colazione, pranzo, merenda, cena.

Latte e cereali

Penne alla crema di spinaci

Torta Oro Saiwa

peperoni imbottiti

 

Martedì: colazione, pranzo, merenda, cena.

Yogurt e muesli

Risotto al limone

Torta bianca al profumo di mandorla

Polpette di verdure

 

Mercoledì: colazione, pranzo, merenda, cena.

porridge

Riso alla cantonese

torta con olio all’arancia

Le patate dolci

 

Giovedì: colazione, pranzo, merenda, cena.

Colazione

Sartù di riso

Torta al cocco

Torta salata ai carciofi

 

Venerdì: colazione, pranzo, merenda, cena.

Succo e frutta fresca

Menù settimanale

torta raffaello

Insalata, pere, noci, grana e balsamico

Salsiccia e patate

Sabato: colazione, pranzo, merenda, cena.

latte e frutta fresca

Ricette in 30 minuti

merenda

Insalata di tonno, patate e pomodorini.

 

Domenica: colazione, pranzo, merenda, cena.

cappuccino e Krumiri al cioccolato

macedonia

Polpettone di carne macinata

Menù settimanale maggio 2019

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!

Il video in cui spiego come funziona la preparazione del menù settimanale.

alimenti settimanali da cucinare

Menù settimanale maggio 2018

menù settimanale maggio 2017

Menù settimanale maggio 2016

menù mensile maggio

menù settimanale maggio

Lista della spesa supermamma

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