É iniziato il mese di agosto, siete già tutti in ferie? Ovviamente io no perchè lavoro e quindi continuo a cucinare e ad allietarvi con le mie ricette.
Quindi ecco per voi il mio:
Menù settimanale agosto 2019
Buon appetito Angela.
Verdure di agosto Menù settimanale agosto 2019:
rucola, peperoni, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, barbabietole, carote
sedano, piselli, pomodori, cetrioli, lattuga, zucchine, melanzane, fagiolini.
Frutta di agosto Menù settimanale agosto 2019:
fragole, anguria, fichi, more, kiwi, pere, ciliege, nespole, prugne, melone, albicocche, pesche.
pere, mandarini, kiwi, limoni, melagrana, cachi, castagne, mele, mele cotogne, frutta secca.
Lunedì
Latte e cereali
Martedì
Mercoledì
Tè e frutta fresca
Pasta prosciutto e Philadelphia
Giovedì
Latte e cereali
fetta di carne alla griglia con insalata
Venerdì
calamari arrostiti con contorno di verdure
Sabato
Succo e frutta fresca
Insalata di pomodoro rinforzata
frittata di spaghetti
Domenica
Panino al mare
pizza
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì!
menù settimanale agosto 2018
Menù settimanale agosto 2017
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