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Menù settimanale novembre 2016

1 Novembre 2016 by angelaercolano 1 commento

menù novembre 2017

Menù settimanale novembre 2016

Novembre c’è chi dice che è uno dei mesi più tristi dell’anno ma noi non ci faremo influenzare da queste dicerie e cucineremo pasti caldi e corroboranti, che ci faranno sentire in pace con noi stesse e con il mondo.

Verdure di novembre: Cavolfiore, rabarbaro, patate novelle, barbabietole, cipolla, sedano/sedano rapa, lattuga/indivia, topinambur, cicoria, ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio.

Frutta di novembre: Mele, pere, carruba, uva, kiwi, fichi d’india, melagrana, cachi.

Lunedì

Latte e cereali

Risotto ai funghi

Torta Oro Saiwa

patate ripiene al forno

Martedì

Yogurt e muesli

Strozzapreti alla greca

limonata

caponata di pesce spada

Mercoledì

Tè e frutta fresca

 Crepes salate

pera

arrosto ai funghi

Giovedì

Latte e cereali

Pesto di rucola

torta mimosa

cena vegetariana

Venerdì

Yogurt alla vaniglia e muesli

Risotti

tiramisù al cocco

pollo e patate

Sabato

Succo e frutta fresca

parmigiana di carciofi

Pancake

involtini di carne

Domenica

Colazione

Pasta alla vodka

merenda

pizzette

Menù settimanale

Lista della spesa supermamma

menù mensile di novembre

menù e lista della spesa

menù settimanale

menù settimanale 2013

menù settimanale di novembre

menù mensile novembre

menù mensile novembre 2013

Menù settimanale novembre 2015

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! ? mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà  salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.

alimenti-settimanali-da-cucinare

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Commenti

  1. Diana dice

    3 Novembre 2016 alle 10:13

    Rabarbaro e topinambur…mai usati! Proverò, mi hai incuriosito…
    Bella idea la griglia, io la uso per la piccolina, ma effettivamente anche per noi “grandi” è un ottimo aiuto.

    Rispondi

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