In questi giorni ho letto libro:

seguire il flow

dello psicologo

Mihaly Csikszentmihalyi

(Cos’è l’esperienza ottimale e come possiamo conquistarla.)

Di cui avevo già letto Flow

E

Buon business

«Se davvero vogliamo vivere, è meglio che iniziamo a provarci subito; Se non vogliamo, non importa, ma faremmo meglio a cominciare a morire.»

W.H. Auden

La scelta è semplice: tra il momento presente e l’inevitabile fine dei nostri giorni, abbiamo la possibilità di scegliere di vivere oppure di morire.

L’esistenza biologica è un processo automatico, fintanto che ci prendiamo cura dei bisogni del corpo; ma vivere nel senso inteso dal poeta non è certo qualcosa che accade da sé.

La trama, seguire il flow:

Che cos’è una vita felice? Cercando di rispondere a una delle domande più antiche del mondo, Mihály Csíkszentmihályi ci introduce al concetto di «flow»: una condizione in cui, trovandoci completamente assorbiti in ciò che stiamo facendo, perdiamo il senso del tempo e riusciamo così a dare importanza al presente.

Tenendo sotto controllo emozioni negative quali stress, ansia e noia, il «flusso» è la risorsa che abbiamo a disposizione per fare della nostra esistenza un’esistenza felice.

Chiave del successo di tante persone creative – musicisti, artisti e scrittori, ma anche atleti e scienziati –, è in realtà uno stato che tutti possiamo sperimentare nelle attività quotidiane: dal giardinaggio alla cucina, dall’apprendimento di una nuova lingua alla cura della casa. In un mondo frenetico in cui è sempre più difficile trovare un equilibrio,

“Seguire il flow” è un antidoto all’assedio della tecnologia multitasking, un libro semplice e rivoluzionario grazie al quale impareremo a mettere a frutto nel modo migliore il nostro tempo, a realizzare le nostre potenzialità e a vivere appieno la nostra vita.