Sto leggendo questo libro Destinazione Mindfulness: 56 giorni per la felicità. Ho già letto altro sulla mindfulness, spesso questi libri raccontano del fatto di voler bene al proprio bambino interiore, soprattutto se questo non è stato voluto bene quando era piccolo. È a causa delle nostre difese, che costruiamo dopo aver provato dolore, che ci […]
Risultati della ricerca per: Mindfulness
Mindfulness per genitori
Mindfulness per genitori Imparare a vivere nel presente per vivere in armonia con tutta la famiglia. Avevo già letto un libro riguardo al Metodo mindfulness, lo trovo un buon modo di essere presenti al qui e ora, proprio come fanno i bambini. Claudia Porta poi mi piace un sacco, seguo da tanto il suo blog […]
Enrica Mannari – Non ti scordar di te. Manuale creativo del cambiamento
Enrica Mannari Non ti scordar di te. Manuale creativo del cambiamento. Cominciare ogni giorno praticando la mindfulness e la meditazione per essere presenti a se stessi e ai propri pensieri. È fondamentale per conoscere se stessi e agire con coerenza conoscere i propri valori i miei ad esempio sono: la cura, la famiglia, gli amici, […]
In Crescita Luca Sadurny
52 idee e strategie per diventare la migliore versione di te e migliorare i diversi ambiti della tua vita: dalla felicità e realizzazione personale alla gestione del tempo, dalle relazioni con gli altri alla gestione dei soldi, dalla salute e forma fisica all’apprendimento. La particolarità è che ti proporrò di non limitarti a leggere e […]
Dimenticare uno stronzo di Federica Bosco
Dimenticare uno stronzo di Federica Bosco Il metodo detox in tre settimane. La dedica: Ai numerosi stronzi che hanno incrociato il mio cammino. Con gratitudine. 😂 Conosco per fortuna molti uomini meravigliosi, che si mettono in discussione, lottano, crescono, sono compagni affidabili e formidabili, ed è a quelli che dobbiamo aspirare, se vogliamo avere una […]
Lo zen e l’arte di sbattersene il ca**o.
Lo zen e l’arte di sbattersene il ca**o. Pratiche di mindfulness per dare sfogo a tutta la tua giusta frustazione. Di Monica Sweeney La sua introduzione fa già capire tutto: Nelle pagine di questo libro scoprirai: come farti scivolare addosso le stronzate per concentrarti sui tuoi punti di forza, sulla tua unicità e sulla tua […]
I nove libri da leggere quest’estate
D’estate si legge molto di più complici: le vacanza, le giornate più lunghe, devo dire che io leggo molto tutto l’hanno. D’inverno però mi concentro più sui libri di lavoro, d’estate spazio di più come genere, mi piacciono anche i libri “leggeri” che leggo solo per diletto. Se siete da un po’ di tempo in […]
Diventare grandi con il latte Granarolo
Diventare grandi con il latte Granarolo Guardate questo video, Granarolo ci invita a vivere insieme con gioia e mindfulness direi, il tempo (ormai sempre più poco) che trascorriamo con i nostri figli. Granarolo si impegna a fornire alimenti sicuri dal punto di vista igienico e nutrizionale e, insieme, suggerisce indirizzi per una corretta alimentazione. Come […]
